健康咨询描述: 大夫我失眠两年了,也不是完全睡不着,就是睡了不停的做梦晚上醒来大脑就跟没睡一样没有得到充足休息
病情分析:
你好!据你所述的情况,经常失眠与免疫力功能低下,精神紧张劳累都有关系。
指导意见:
根据需要可以口服脑力宝,赖氨酸,维生素b12,口服溶液,需要注意休息,避免劳累,锻炼身体,不要接触电磁辐射
病情分析:
神经衰弱的症状,要注意看医生指导继续配合安神治疗的,
指导意见:
所以我建议你就近咨询,必要时继续配合安神补心丸治疗试试,看是否好转的啊。
病情分析:
你好,平时工作生活压力大吗,有没有不开心,心烦,做起事没有兴趣呢
指导意见:
建议平时尽量减减压,多寻求支持帮助,妥善处理好相应的生活事件。晚间避免熬夜,可以吃点安神补脑液等改善睡眠。
以上是对“大夫我失眠两年了,也不是完全睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
您好!失眠的原因有很多,包括自身的身体状况是否健康、心理压力过大、精神紧张、情绪不稳定等;也包括环境的因素、天气因素、药物因素、工作压力等外界因素。而做梦是每个人都可能都有的一种睡眠阶段的正常的现象,每个人每晚会做4-5个梦都是正常的,只是有的梦可以清晰回忆起来,有的梦很难以清晰回忆起来。而对于失眠,很重要的一个因素就是心态,如果不把失眠当做一回事,就把它当成是做了一次噩梦,是偶然的,不要去纠缠和计较,自然就淡化了,越是去计较,越是会失眠。此外,就是加强身体锻炼,生活作息规律,饮食清淡为宜,忌烟忌酒。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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