健康咨询描述: 最近脾气极暴躁吼人容易哭以前都不这样
你好,从描述来看,最近你脾气比较暴躁,容易哭泣,这些都是抑郁情绪的表现。建议尽量不要一个人待房间,和家人多相处,得到家人的鼓励和支持,多出去走走,散散心,转移注意力,培养自己的兴趣,从自己最感兴趣的事入手,让自己自信点,快乐起来,多和朋友一起谈心,倾诉自己的痛苦,得到朋友们的支持和理解,构建自己的朋友社交圈,积极乐观的面对生活中的人和事。
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