健康咨询描述: 我从小就胖每年体重都在增加也比较快而且都有运动可是一点反应都没有
病情分析:
你好,这位患者很高兴为你解答。就你的肥胖而言,我认为可能与内分泌也有关系。
指导意见:
有一些人他是内分泌失调导致的。建议你,像你这种情况,可以多吃瓜果蔬菜,同时加强体育锻炼。
病情分析:
你好,饮食不当,缺少运动肯定会发胖的,运动需要出汗才有减肥效果。
指导意见:
建议每天坚持一定的运动量,控制一下饮食,吃七分饱就可以了,坚持下来才有减肥成功的可能
病情分析:
你好朋友,根据你说的情况,这和个人的体质发育有关系,和晚饭吃得多有关系
指导意见:
建议晚饭少吃,或者不吃,配合加强锻炼。多吃一些新鲜蔬菜和水果,吃点高蛋白食物不容易增胖。
以上是对“我从小就胖每年体重都在增加也比较快而且都有运动可是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
可以饮食和运动相结合减肥,能够减少热量摄入,并且不容易反弹,有利于身体健康。
指导意见:
建议多饮水,多吃蔬菜水果,避免长时间熬夜,少吃油腻食物和甜食,增加体育锻炼,有利于促进减肥。
病情分析:
你好!生理性的肥胖大多数还是因为运动饮食等方面的原因引起来的。
指导意见:
合理的控制饮食是必须的,运动要靠一定的强度,只有消耗的能量大于身体摄入的能量才会消耗身体多余的脂肪。
病情分析:
你好!根据你叙述的这种情况来看,你体重增加过快导致发胖。
指导意见:
建议:想要控制体重减轻,还要控制饮食,每餐不超过二两,适当运动,忌食肥甘油腻食物。
病情分析:
你好,人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因,要想减肥,必须控制热量的摄入,增加热量的消耗。
指导意见:
根据你的情况,建议如下:
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。
以上是对“我从小就胖每年体重都在增加也比较快而且都有运动可是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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