健康咨询描述: 注意力突然不集中,天天晚睡,晚起,总是感觉到晚上特别精神,白天有时困有事精神
指导意见:
从以上情况分析,表现为注意力不集中和睡眠夜间欠佳,早晨精神状态不稳定,个人分析需要考虑为睡眠节律问题,其次考虑可能有一定生活习惯和规律的问题,建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊
感觉生活挺规律就是有的时候无精打采
精力不足可能与睡眠节律异常有关,建议有必要调整作息规律和睡眠时间,减少白天午睡时间
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