怎样能有效治疗失眠

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，三是环境因素，如容易受噪音的影响，根据不同的原因具体分析，首先保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯，严重者需要药物治疗。
      

      指导意见：
      你好，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能，引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状。失眠患者治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、安神补脑液、睡安胶囊、佳乐定等等。或者考虑磁疗、针灸等等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的上述描述你的情况应该是属于植物神经紊乱的表现。
      指导意见：
      建议您可以及时服用点调节植物神经的药物对症治疗，比如谷维素片，希望我的回复能帮到你。
      
      以上是对“怎样能有效治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠的情况属于慢性疾病，不好康复的，和焦虑压力过大是有直接关系，或者是有熬夜造成的。
      指导意见：
      出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的，多吃含维生素的食物，避免熬夜都有利于改善的，最好是及时治疗观察。
      

      问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。