控制不住自己的情绪，咬人

      病情分析：
      上午好欢迎咨询，很高兴为您服务，建议您养成良好的生活作息习惯。
      指导意见：
      可以做如下尝试。睡眠需要综合调理，多种手段，是不是最近精神心理压力过大呢，建议您养成良好的睡眠习惯，睡前可以用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松心情。不要喝浓茶咖啡不要剧烈运动，可以喝杯热牛奶加点蜂蜜，吃个香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝点含有酸枣仁的小米粥。减少玩电子产品的时间，保持睡眠环境的安静，空气的清新。有困意就上床，顺其自然。实在缓解不了，可以试试药物辅助睡眠。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这可能只是属于你的一种性格特征，可能在成长过程中并没有学会用比较平静理智的方式解决问题的能力，所以遇事不冷静，容易冲动，跟人交往可能存在一些不合理信念，总是按照自己的想法去思考别人，容易与人有矛盾。
      指导意见：
      你好，建议改变自己的不合理思维，看问题不要太过片面，或者太过悲观，把人往坏里想，另外可以去学习做一些修身养性的事让自己平静下来，可以学习他人成熟处理问题的能力。祝好运。

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重和烦闷的消极心态，再加上你平时缺乏与身边人进行有效的沟通交流，使你在自己某和中需要得不到满足时，就容易产生你所叙述的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构人际关系方面新的信念，消除导致你产生较强压抑心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。
      以上是对“控制不住自己的情绪，咬人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      咨询者为38岁女性，控制不住自己的情绪，咬人。咬过人之后就后悔了。不知道是不是咬的人是你老公？如果是而且也在你老公的承受范围内，那可能是爱的表现，如果你老公都承受不住，而且你也控制不住自己，那你的心理就需要校正。可能你有虐待倾向，建议你可以找专业的心理医生进行一对一的疏导。