控制不住自己的的情绪
健康咨询描述： 我只要和父母接触就会控制不住自己的情绪，愤怒，我感觉到了愤怒，而这个愤怒会在他们管我更加严重，我不能坦然的对他们说我的感受，甚至不能坦然的把我房间的门冲他们打开，我做不了选择，下不了决定，强行去下决定，做选择，我会焦虑不安头疼。我持续性熬夜，就算感觉坚持不下去了，但也会熬下去，感觉就像在折磨自己，我怕死，却希望自己出现意外事故，甚至熬夜的时候想过熬死吧，以前这么想过。总觉得脑壳里面有一块空白，对很多事都无动于衷，或者说是没有感觉了。有时候晚上会突然就很想吃东西，感觉就像止不住的欲望。
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从你目前所描述的状况来看，你所说的这些问题，考虑属于较为明显的焦虑抑郁等精神心理因素所造成的建议，多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动，转移你的精力和注意力。必要时到精神心理科进一步就诊，接受正规化的干预治疗，会有帮助和改善。
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，总是控制不住自己的情绪状态。
指导意见：
特别是和父母在一起的时候，情绪状态更加不能控制，不知道你和父母之间曾经发生过什么事情，不管怎样能包容和接纳你的只有父母，不知道你有没有想过这个问题，为了自己未来的生活更美好，最好还是需要做出改变的，首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次，加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，稳定情绪状态，提高睡眠质量，强身健体一举几得。你要知道父母把你带到这个世界上，既有生育之苦，也有养育之恩，不要和谁赌气，要学会爱自己，才能更好的爱别人，如果连自己都不爱，怎么去爱别人。
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