人每天晚上睡几个小时才是最合理的

      病情分析：
      你好这位朋友，在正常的情况下，每天睡眠时间，保持7到8小时，就可以正常，第二天不会出现疲劳，
      指导意见：
      每天晚上在9点到10点之间睡觉，保证八小时睡眠，不要过于的熬夜，第二天，工作精力充沛，身体健康，对身体健康没有影响，

      一般人晚上睡眠时间是八小时，因人而异，有明显的个体差异，有的人本身就睡眠时间少，睡五六个小时，白天就精力非常充沛，有的人睡足八小时仍然觉得困。

      病情分析：
      你好，根据你提供的每天晚上睡眠时间。一般如果是睡眠质量好，没有失眠多梦等症状时，成人每天的睡眠时间可以在8小时左右。
      指导意见：
      你好，建议每天保证八小时睡眠时间，均衡营养，合理膳食。适当锻炼身体。注意休息。
      以上是对“人每天晚上睡几个小时才是最合理的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！