如何，减肥，我认为接受也好

      您好，根据提示信息，减肥最健康的方式，其实就是通过普通的运动和适度的减少食物的摄入，至于运动的方式，可以通过自己喜欢的某种方式进行，没有特别的限定。但最关键的是要能坚持，每天至少要一小时。
      

      指导意见：
      你好！这位小姑娘，减肥是女性的爱美之心，但是，我们一生的角度来看，健康的身体是最美的，所以说我们一般不建议女性，进行一个过度的减肥，如果减肥的话，还是，通过健康锻炼，身体近一些，同时饮食不能够丢弃。
      

      病情分析：
      您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
      指导意见：
      建议饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的
      
      以上是对“如何，减肥，我认为接受也好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。