如何治疗长期抑郁症

      抑郁症病因不清楚，可能与大脑神经递质不平衡有关，以心境低落为主要临床特征心境障碍的主要类型，早期发现，早期治疗，可以得到很好的预后，有的需要长期配合治疗。建议放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，多交流等

      病情分析：
      你描述的考虑是抑郁症、自闭症，建议多和同事交往、谈心
      指导意见：
      多听听音乐，练习气功，瑜伽，散散步，口服小剂量安定，和脑心舒口服液，戒烟酒

      严重的抑郁，需要吃药控制症状，轻，中度抑郁，要做心理治疗。平时要加强自我调节，比如，欣赏和肯定自己的优点，长处优势，不追求完美，不苛责自己，关注生活当中美好的温暖的，支持的理解的，充满正能量的事情。遇到事情总是往美好的方向去想。
      以上是对“如何治疗长期抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的病情是抑郁症引起的症状，需要去医院精神科就诊明确诊断，可以吃点卡马西平治疗，多参加体育锻炼，保证充足睡眠，保持心情舒畅。

      抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
      指导意见：建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。