胡思乱想，浑身乏力，注意力不集中

      建议你平时避免生冷辛辣等任何刺激性饮食，避免着急，上火，紧张，抑郁，焦虑等负面情绪，多喝温开水，多吃新鲜水果蔬菜，注意休息，避免疲劳，适当锻炼身体。
      

      你好，不知你这种情况持续了多久，跟躯体和精神可能有关，一般休息不好，失眠可能导致你的这种情况，可调整作息时间，必要时请心理医生协的你。
      

      病情分析：
      你好，考虑可能是精神异常需要到医院精神科检查确定，禁忌辛辣食物
      指导意见：
      你好，需要到医院精神科检查确定，暂时口服多塞平片治疗或者阿米替林胶囊治疗观察，口服参芪五味子胶囊治疗观察
      
      以上是对“胡思乱想，浑身乏力，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！