天天失眠，经常做梦醒来就睡不着了

男 | 34岁 2017-12-12 07:31:24 3人回复来自天津市

健康咨询描述：天天失眠，经常做梦醒来就睡不着了，这是什么情况啊，请医师给看看

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邓邦鱼苏州市立医院副主任医师擅长: 慢性鼻炎,过敏性鼻炎,鼻窦炎,鼻息肉,鼻出血,鼻中帮助网友：34902称赞：1

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2017-12-12 07:32:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况是典型的神经衰弱的表现，
      指导意见：
      平常要想办法缓解工作生活中的压力口服几天谷维素，舒乐安定改善睡眠，同时买几盒吉林敖东的安神补脑液

李伟雄娄底市骨伤医院副主任医师擅长: 骨关节炎，颈椎病，眼椎间盘突出，强直性脊柱炎，颅脑帮助网友：49616称赞：2

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2017-12-12 07:40:34 我要投诉

根据你所讲的这种情况，是不是因为晚上多梦，精神压力比较大，如果是这样子的情况的话，建议你，出去旅游一下，放松放松心情，缓解缓解压力。

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吕岩武威市第二人民医院主治医师擅长: 儿童常见病及多发病的诊治，如小儿房间隔缺损、小儿先帮助网友：33740称赞：11

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2017-12-12 07:40:07 我要投诉

根据你的描述，多考虑有睡眠障碍的现象，建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，结合您的具体情况给予相应的心理疏导治疗。平时要注意调理好自己的心里状态，不要有过重的心里压力和负担，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，晚上睡觉前不要让自己的精神过度兴奋。避免饮用咖啡浓茶等饮料，可以进行适度的运动，调节自己的内分泌平衡。晚上临睡觉前可以用温热水泡脚，或者用手轻柔按摩头部穴位，有助于促进良好睡眠。
以上是对“天天失眠，经常做梦醒来就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！