很长一段时间处于失眠状态
健康咨询描述： 很长一段时间处于失眠状态，之后开始上夜班，作息更加不规律，焦虑，时常没有原因情绪低压，很多次想看心理医生，但还是没勇气，不相信别人，一直觉得自己是一个人，家人也给不了安全感，对亲人无感。怕回家，怕一家人都在，特别希望自己活的阳光一些，不知道自己是病了还是矫情。
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医生回复区
病情分析：
从你说的情况看，应该是病了，有抑郁症的症状，也有点焦虑症的症状啊，看一看心理医生是应该的啊
指导意见：
你好，建议你放松思想，如果不想看心理医生，也可以吃些舍曲林调一调，再吃些盐酸帕罗西汀片调一调，多和朋友聊聊天，逛逛街，这样比较好
你好，你的心情可以理解，你是有焦虑抑郁情绪，所以会影响睡眠，建议你多参加户外运动放松自己，敞开心扉多和人交流，有人理解支持你就会好很多，也可以去看看心理医生做做心理疏导。
你好，根据你的描述情况来看，你不喜欢与人沟通，喜欢活在自己的世界里，对所有的事物没有安全感，这是轻度抑郁症的表现，建议常做一些户外活动，或者去远行旅游
以上是对“很长一段时间处于失眠状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我觉得活在自己的世界才是安全的，总是会突然觉得很好的朋友并不会关心照顾自己，每个人都有自己的事，所有人都很忙，不愿意再为他们付出，只想用尽力气让自己活的好一点，我从不跟父母说这些，她们只关心我工作稳不稳定，有没有涨工资，挣了多少钱，有没有给他们丢脸，我要按部就班接受安排做一个不犯错听话的好人，可我讨厌好人，我希望自己是个坏人，不管不顾，自己开心就好。
你说的没有错开心就好，朋友和家人都很爱你只是表达的方式不同罢了，你可以选择一些你感兴趣的事情来做，生活很美好，有时间去看一场电影，看一场喜欢的明星的演唱会，去自己想去的地方做自己想做的事，都会给你的生活增加很多色彩
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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