健康咨询描述: 患病己有五六年了,以前外出时怎感觉紧张恐惧,伴有心慌心跳加快,仿复有什么大难来临,无法控制,异常痛苦,请问我该怎走岀这种焦虑
想得到怎样的帮助:得了焦虑怎么治疗才好呢
可以做心电图,心脏彩超抽血化验心肌酶谱看一下,现在心脏的情况,平时不要紧张,焦虑充足的睡眠,良好的心态,那么可以吃酒石酸美托洛尔片的,也可以吃稳心颗粒
病情分析:
最好去正规医院的心理科咨询看看,可以吃些抗焦虑的药物。
指导意见:
平时注意学会放松自己,最好参加一些心理课程,专业的心理疏导,尽量多和朋友聊聊天,增加社交圈。
多运动多放松,尽量减少独处的时间,多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情,疼惜自己,爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情,做喜欢的事情,在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣,也就是少思虑多行动。
多吃菠菜,全麦面包,苏打饼干,青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等
以上是对“得了焦虑怎么治疗才好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,外出时感到紧张恐惧,仿佛灾难来临,无法控制,非常痛苦,五六年了,需要去医院确诊治疗
指导意见:
建议,去精神卫生类医院就诊,确诊后用药物和心理治疗,自我的心理调节也非常重要,正确的面对生活和压力,培养自己的兴趣和爱好,多和朋友亲人聊天交流,多参加体育锻炼
焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。抗焦虑症药的副作用有时出现的症状: 食欲不振、恶心呕吐、便秘及其他胃肠症状、口渴、排尿困难、头痛、低血压、兴奋、错乱等奇异反应。
心理指导:用药疗程要根据病情灵活掌握,仅需短期治疗者,停药时,宜取逐渐减量法,不宜骤停,以防戒断反应的发生。有药物禁忌和过敏的需要在专业的医生或药师的指导下用药。
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