今天早上跑步时扭了下脚

男 | 16岁 2017-12-20 19:29:55 5人回复来自

健康咨询描述：今天早上跑步时扭了下脚，一开始很痛，去了医务室之后好了一点，回家贴了药之后不知道为什么比之前还痛，里面还凉凉的，不过还能走

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路臻保定市第一中医院副主任医师擅长: 擅长高血压，冠心病，心绞痛，心肌梗死的临床诊治。帮助网友：27443称赞：3

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2017-12-20 19:54:11 我要投诉

你好，目前这个扭脚疼痛有可能是由于软组织损伤血液循环不畅导致的。要注意休息。可以局部进行热敷，促进血液循环，用舒筋活血止痛的药膏看看。不要吃高盐，高脂肪的食物。

刘再祥余干县人民医院副主任医师擅长: 对常见消化呼吸科疾病如肺炎，肺结核，慢阻肺，胃炎，帮助网友：16887称赞：4

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2017-12-20 19:55:02 我要投诉

你好根据您的病情分析，由于运动后扭伤了，建议你多注意休息避免劳累减少走动，可以用冰袋冷敷减少水肿，饮食清淡少吃辛辣刺激性食物。

王心颖 衡水市人民医院主治医师擅长: 头晕，头痛，晕厥，癫痫，脑炎脑梗死，脑出血帮助网友：38639称赞：2

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2017-12-20 19:56:35

      我看了你出的问题。主要是现在贴了膏药以后。，总感到比以前还疼。这是止疼膏。正在起作用。能走路说明没有骨折现象。我的建议是不要做剧烈运动，好好休息。

      以上是对“今天早上跑步时扭了下脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭维忠郴州市第一人民医院副主任医师擅长: 胰腺炎,痔疮,肛瘘,原发性肝癌,胆结石,慢性肝炎, 帮助网友：33717称赞：1

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2017-12-20 19:56:04 我要投诉

你好，你的这个情况，建议最好到医院去做一个骨头x片检查，看是否有骨折的情况，平时的话要注意休息好，然后可以多用热毛巾热敷。

liuanfang 副主任医师擅长: 擅长青光眼，白内障，鼻炎，鼻息肉，咽喉炎的诊断与治帮助网友：16353称赞：2

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2017-12-20 19:56:23 我要投诉

你好，如果您还能走路的话应该是局部软组织损伤了，24小时内建议冷敷，24小时以后热敷，局部可以用一些活血化瘀，消肿止疼的药物，如果不放心最好去医院拍个片子，排除骨折