看书的时候会头晕，可能以前会乱七八糟的想很多

      如果目前已经有缺铁缺钙的症状，建议你及时补充。一个需要服用药物，男士多维片里面的含量并不是很多，如果明确缺铁缺钙，建议你还是单纯补铁剂钙剂最主要的是要调整饮食营养平衡
      

      病情分析：
      根据症状患者应该是气血亏虚导致脑部供血不足，脑髓失去营养，缺血缺氧，因此头晕，全身乏力。
      指导意见：
      建议给予补气血，养心安神药物如天王补心丸，养血清脑颗粒治疗，保持平和心态，勿劳累。
      

      你好！根据你说的症状有可能是由于用脑过度导致的神经衰弱症，一般正常饮食不会缺乏什么营养，如果有缺铁性贫血可以多吃一些含铁丰富的食物猪肝猪血蛋黄虾等等，缺钙可以补充一些钙片。
      
      以上是对“看书的时候会头晕，可能以前会乱七八糟的想很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      气血不足，建议多食用大枣，桂圆，阿胶等股气血的食物。由于缺钙，建议多吃一些绿色的蔬菜和动物的血制品。营养不良，建议多食用一些富含维生素和蛋白质丰富的食物。
      

      病情分析：
      根据病情描述，看书的时候会出现头晕。用机器检查考虑大脑供血不足引起。
      指导意见：
      建议补充钙铁锌，维生素类，口服脑力静胶囊。注意调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，均衡营养看书和运动相结合。避免长期看书，看电脑，看电视，看手机造成大脑疲劳。