医生我今年高二十六岁就是中午很想睡睡不着睡不着起来

      病情分析：
      根据你描述考虑学习压力大造成心理负担大所致的情绪低落，可以选择正确方法宣泄缓解压力。
      指导意见：
      建议你调整好心态，可以加强运动缓解一下压力，多和同学沟通，迷茫时候也可以和家里人多谈谈。
      

      你好，看您描述情绪低落的情况有可能是出现了抑郁倾向所导致的。作息要规律。目前可以心理科面诊，必要时可以服用抗抑郁药。不要吃高脂肪以及高盐的食物。
      

      指导意见：
      您好！你才16岁，午睡对你下午的学习效率的提高是很有好处的，一定想办法睡一会，哪怕十分钟，睡不着起来心情不好是肯定的，但是想哭说明的的情况有点轻度的抑郁情况，如果你月经之前有乳房胀痛的情况，你可以吃点加味逍遥丸，这个能治疗的的肝郁气滞的情况，吃了说不定睡眠能好很多。
      
      以上是对“医生我今年高二十六岁就是中午很想睡睡不着睡不着起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！