有问必答网 → 内科 → 呼吸内科 → 很想睡但是就是睡不着

很想睡但是就是睡不着

女 | 18岁 2018-10-23 14:26:31 2人回复来自

健康咨询描述：很想睡但是就是睡不着，一到想睡觉睡时呼吸就会不自然，必须要一次一次深呼吸才能舒服点，

投诉

其他类似问题

姚世雄 酒钢医院主任医师擅长: 病毒性肝炎、肺结核及各种感染性疾病的综合诊治。帮助网友：14188称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-23 14:37:10

您好，您很年轻，不会出现失眠的现象，应该是太紧张的原因吧。建议您注意调整自己的情绪，劳逸结合，避免熬夜劳累，积极参加运动锻炼增强体质。

杨慧敏保定市第一中医院副主任医师擅长: 擅长中西医结合诊疗呼吸系统疾病，如急慢性咳嗽、慢性帮助网友：45415称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-23 14:38:24 我要投诉

你这种情况属于睡眠质量不好。尤其是入睡时候非常困难。请问您平时的工作压力或者是心情比较紧张？如果是这样的情况下，可以出去放松一下。比如深呼吸。另外可以吃朱砂安神丸和柏子养心丸。

2018-10-23 14:44 ask876630886g 追问

最近心情不是很好...有个人总是嘲笑式的说我可能在他看来就是开玩笑，但是对我来说心理上遭受了点打击，我想反击他，可是他年龄要比我大很多，我尊重他是个大人，一直忍着。怕说了给爸妈带来麻烦，医生，跟这件事情有关吗

2018-10-23 17:06医生回答：

和这个事情可能是有关系的，你一定要跟他沟通，把你自己心里想的和他说出来。