不开心，心烦，觉得没人懂我

女 | 25岁 2017-12-28 18:04:00 3人回复来自上海市

健康咨询描述：不开心，心烦，觉得没人懂我，找不到生活存在的意义，内心很孤独，不知道怎么办

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谢红霞国药同煤总医院主任医师擅长: 小儿感染性疾病，小儿肾病，结缔组织疾病，新生儿疾病帮助网友：17955

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2017-12-28 18:09:20 我要投诉

你好，根据你对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息

姚建双河北长芦大清河盐化集团有限公司医院主治医师擅长: 淋病,前列腺炎,早泄,生殖器疱疹,尖锐湿疣,包皮过帮助网友：22838称赞：10

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2017-12-28 18:04:49 我要投诉

      病情分析：
      您好，从你提供的情况来分析，你这有些轻微的抑郁症的。
      指导意见：
      建议你这种情况注意多与人接触，多从事些开心的事情，在自己感到心烦时，可以听听音乐。解除自己的心烦。

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崔亚玲二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：21958称赞：6

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2017-12-28 18:18:36 我要投诉

觉得没有人懂你，所以你也就越来越不愿意表达自己了，越不表达，越觉得周围可说话的人越来越少了。能说话的人越来越少，你就越不愿意表达，形成恶性循环。所以首先是自己懂自己，自己知道自己想要什么，不想要什么，想过什么样的生活。自己懂自己了，别人才可能懂你。自己懂自己理解自己支持自己，这是自己的责任。
以上是对“不开心，心烦，觉得没人懂我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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