健康咨询描述: 躺到床上很长时间时间睡不着,脑袋里面很清醒,但就是睡不着,第二天眼睛都肿了,并且很没精神
你这种情况首先需要寻找一下失眠的原因,比如压力太大,心情不好或者其他,注意调整一下,必要时可以配合药物改善睡眠,比如阿普唑伦或者左匹克隆或者氯硝西泮等。
阿普挫伦是干嘛的?
改善睡眠的
病情分析:
失眠,睡不着,所以眼睛肿了,也就是休息不好导致的眼睛肿。失眠原因很多。
指导意见:
压力大,紧张,焦虑,工作不如意或学习不如意,都可能出现睡眠障碍。主要是需要调整心态,避免情绪波动。多久了?做过化验检查吗?用过什么药?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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