治疗失眠用什么方法好呢

      你好，根据你的描述，考虑随着社会节奏越来越快，失眠的患者越来越多。如果晚上出现失眠，首先需要进行自我的一些调整。从情绪、生活节奏、饮食上进行调适。如果通过自我的调适没有效果，需要及时到医院就诊，避免发展为慢性失眠。医生会采用药物、针灸配合中药等一些综合治疗方法，改善患者的睡眠质量
      

      针对失眠，如果想尽快睡好，可以口服安定辅助睡眠。如想彻底治愈，则找出失眠原因是焦虑还是劳累，焦虑则上火，火扰则心神不宁失眠，劳累则气血不足，失眠。
      

      病情分析：
      您好通过您的描述，你现在是身边治疗茶睡不着觉，失眠，可以通过理疗通经络或者是做做头疗来缓解
      指导意见：
      您还是通过中医养生来调理一下，通过做做理疗疏通一下经络，然后每天晚上必须在11点前入睡
      
      以上是对“治疗失眠用什么方法好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。