尊敬的患者你好,失眠一般是情绪影响的结果,越担心越不能入睡,建议你多运动锻炼身体,学会放松,睡前看看书眼睛疲劳了再睡,把注意力集中在听自己的呼吸声上面,保持心情舒畅,如果不能有效改善,可以吃谷维素和安神胶囊调理一段时间。或者心理辅导一段时间。祝你健康快乐!
病情分析:
按照你的描述出现失眠的情况,24岁的年龄出现失眠还是精神压力较大有关,最好先不要吃安眠药啊
指导意见:
建议通过运动和放松的方式缓解压力,采用中药进行调理,如果没有好转,一般医院都是可以开治疗失眠的药物,不过一般最多只能看一周的量
以上是对“最近老失眠基本通宵都不会睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
药店买不到安眠药。此药属于精神类药物,所以应该去医院买。
指导意见:
我觉得你可以热水烫脚,每天梳头300次,不要想太多,不能吃辛辣刺激食物。
病情分析:
根据你描述的情况,你属于睡眠障碍,建议你有条件的话去正规医院的精神心理科帮忙疏导一下。
指导意见:
日常生活中多参加户外郊游,放松心情,缓解内心的压力,睡前用热水泡泡脚,喝一小杯热牛奶,都有助于睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线