健康咨询描述: 晚上睡觉入睡较容易,但入睡后多梦,总是梦到一些害怕的或者鬼力乱神的东西,经常惊醒,早上起床觉得比较累,记忆力变差,因为从事的是脑力工作,日常强迫自己精神集中,反应速度还行,但一松懈就很累,影响到生活和工作,内心特别压抑,经常性的感觉暴躁,有时候都觉得喘不过气,很闷,下午补觉,睡醒会很头疼,感觉睡眠已经严重影响我的生活了,轻松的周六日也睡的不好,持续了大致快2个月了。
你好,你是有些焦虑情绪了,建议通过坚持适度运动,跟家人朋友们聊聊天,听听舒缓的音乐,临睡前做做全身肌肉的放松练习,改善一下,调整两周,如果这样的情况没有缓解,建议去三甲医院的心理科检查一下,根据医生的建议进行药物或者心理治疗
您目前这种情况,首先考虑是不是工作生活压力比较大,造成的神经衰弱的一些表现,另外还要考虑是否是存在一些精神方面的一些问题,建议可以检查一下甲状腺功能,排除特殊疾病的可能,然后调整自己的生活饮食习惯,多参加体育锻炼,必要时可以请心理医生进行检查咨询。
病情分析:
失眠这个中医里面,主要原因还是心胆气虚,魂不守舍所导致的心神不宁哦。
指导意见:
我个人建议最好中医科当面去看看舌苔脉象的,中药调理一段时间,效果应该还是不错的。
以上是对“晚上睡觉入睡较容易,但入睡后多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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