经常失眠到半夜才睡大约半个月了

      病情分析：
      你好，根据你的描述，失眠考虑有可能是内在情绪过多所造成的。
      指导意见：
      你这种情况下可以每天坚持运动锻炼，释放自己的内在情绪，睡前可以听听《催眠的花园》中英文版，做放松的处理
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑为思虑过度导致睡眠障碍。可以采用中医中药治疗
      指导意见：
      病情允许情况下可以在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。