病情分析:
你好,结合你的描述情况,这是有明显的引起情绪低落,精神压力过大等影响
指导意见:
建议需要调整心态,放松心情,学会缓解压力,这样慢慢的会调整自己的状态,尽快的可以走出来。
您好,很高兴为您提供咨询,也是因为焦虑引起的植物神经紊乱。建议您不要总待在屋子里,经常出去走走,否则你会出现失眠,心烦,胸闷等多种症状。好多和朋友聊聊天,尽量让自己的心情保持舒畅。多吃蔬菜和水果,补充维生素。晚上按时休息,不要熬夜。什么情况及时跟家长说好吗?如果情况严重,及时就医。
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