你好,根据您的叙述您的情况应该是生物钟紊乱了。建议您更改现在的作息时间,白天应该努力工作,尽量少睡觉,晚上十点以后应该休息,即使睡不着也不要玩手机看电视,慢慢调节。
病情分析:
你这种情况是生物钟紊乱了,是经常熬夜造成的,不需担心
指导意见:
养成良好生活习惯,早睡早起,人的睡眠时间是一定的,建议睡前适量运动,睡前不玩手机
病情分析:
你好,根据你的描述,要注意劳累,情绪激动等原因导致
指导意见:
建议注意饮食,多吃蔬菜水果,注意营养,多运动,避免劳累,保持心情舒畅,
以上是对“晚上很晚睡觉,早上只想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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