什么办法可以治疗失眠

      病情分析：
      你好，上述情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
      指导意见：
      建议期间可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
      

      您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力比较大，肾虚导致的一种症状，这种情况建议您放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息
      

      指导意见：
      你好！
      根据你说的情况，建议你心神宁胶囊养血除烦，宁心安神治疗。
      平时需节制性生活、忌烟酒，不要吃辛辣、刺激性、油炸、烧烤、壮阳的食物。
      
      以上是对“什么办法可以治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果是顽固性失眠，药物治疗是必须的， 再者你可以用以下方式尝试改善失眠。 1，消除精神负担，不要有思想包袱。 2，观察身体变化，防止某些疾病引起的失眠。 3，生活要有规律，养成良好的睡眠习惯。 4，避免长时间的午睡。 5，睡觉前保持心情平静，避免精神兴奋。