焦虑怎么对付

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。如果确定为焦虑的话需要再医生指导下服用抗焦虑药，另外建议您平时多于您的老公交流，可以带他出去放松一下。忌烟酒，辛辣油腻食品。不要让他有太大压力。
      

      指导意见：
      根据您的描述，首先要规律作息，饮食规律，可适当运动，可以达到一定的效果，若是效果并不明显，则需要接受专业的心理治疗，祝早日康复。
      

      病情分析：
      焦虑症中医一般是认为肝郁气滞，刺激局部的组织，出现不舒服的情况。
      指导意见：
      平时注意饮食要清淡，多进行内关穴的按摩调理，也可以使用柴胡疏肝散进行疏肝解郁调理。
      
      以上是对“焦虑怎么对付”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      患上焦虑症之后，具体表现为焦虑不安，要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。建议做放松训练，缓解压力，调节好心态，培养自信心，积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。