我夜生活过久了，现在晚上睡不着

      病情分析：
      你好，看你说的症状方面，这时看也是要考虑是否有出现神经衰弱现象，也可能是有出再植物神经紊乱的
      指导意见：
      那看你现在的症状方面较严重，也可去医院神经内科来检查看看，并可在根据检查的情况进行对症治疗也好，平时需要有一个合理的生活和饮食习惯，多注意休息会好些的
      

      你好，根据你所描述的情况，醒了的话就继续睡，一定要将自己的生物钟进行调整。不然对你以后的内分泌和身体的生产都会产生一定的影响。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，像你说的这个情况。应该是已经形成了一个习惯了。
      指导意见：
      建议你首先要改正不良的生活作息时间。要早睡早起。可以晚上喝一些牛奶有助于睡眠。还要多锻炼身体，感到疲乏了也容易睡觉。
      
      以上是对“我夜生活过久了，现在晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！