健康咨询描述: 从小就胖,现在130斤,165厘米,想瘦40斤,因为肥胖,学校买校服都要发愁,所以拜托了
指导意见:
孩子长得胖,就是吃得多,运动得太少了。要解决这一问题,最主要的是要控制饮食,加强运动。每顿饭都不能吃饱,也不要随便吃零食,尤其是坚果之类的。另外要加强锻炼,每天早起,比如说跑五公里,锻炼一个小时,最多几个月就会看到明显效果的。
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