失眠多梦总不好应该怎么办

      也是，你最近压力比较大，所以总是失眠多梦。一定要放松心情，不要给自己太大的心理压力，如果有什么问题的话可以跟家人讲，跟朋友说一说。平时多参加1些有意义的活动。

      指导意见：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，可以口服安神补脑液配合脑电治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，适当增加运动，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

      病情分析：
      从你说的情况看，最近总是失眠，应该是工作压力大，精神紧张造成的，可以用药调一调嘛，不必担心
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，如果效果不好的话，可以吃些艾司唑仑片调一调，入睡前可以喝些牛奶或蜂蜜，这样比较好
      以上是对“失眠多梦总不好应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述考虑是你压力过大引起的神经损伤造成的症状
      指导意见：
      建议你可以口服安神补脑液治疗，配合甲钴安片治疗减轻压力保持心情愉快祝你早日康复

      病情分析：
      您好，根据您提供的材料和描述的症状分析考虑是压力过大引起的失眠多梦的可能性比较大。
      指导意见：
      鉴于上述材料建议平时忌辛辣刺激性及饮酒咖啡浓茶，避免情绪紧张激动，适当减轻压力，多锻炼运动增加疲劳感促进睡眠，口服谷维素和复合维生B。