健康咨询描述: 我本来就腿粗屁股大肚子有肉。过完年之后一下长胖了。怎么办。我想瘦到90斤。该怎么办。我的骨骼本来就大
你好,根据你的情况描述,减肥是一个循序渐进的过程,切不可盲目的为了追求快而进行口服减肥药,或者是节食减肥,最有效的方法就是合理的膳食和适量的运动。用健康方法瘦下来的体质才不会反弹。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,建议你加强体育锻炼,控制饮食,注意均衡饮食,不要暴饮暴食,另外过分的瘦弱不符合你现在的生长时期,因为你现在处于青春期,正在发育,需要很多的营养限制饮食会影响你的生长发育
指导意见:
你好,根据你描述的情况,建议你加强体育锻炼,控制饮食,注意均衡饮食,不要暴饮暴食,另外过分的瘦弱不符合你现在的生长时期,因为你现在处于青春期,正在发育,需要很多的营养限制饮食会影响你的生长发育
病情分析:
你好,根据你的描述,每个人的个体差异不同,有的人属于易胖体质,有的人怎么吃都不胖。
指导意见:
对于易胖体质来说,平时需要多运动,可以跳绳,做仰卧起坐,骑自行车等运动减肥,减肥需要持之以恒,长期坚持才行。
以上是对“我本来就腿粗屁股大肚子有肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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