大腿比较大，一直瘦不下

      通过你的描述出现这种情况，注意饮食调整，可以多吃些新鲜蔬菜和水果，多吃粗纤维类的食物，避免肥甘厚腻，同时多参加体育锻炼，燃烧多余脂肪来控制体重，要保证充足睡眠，不能经常熬夜。
      

      考虑是肥胖的因素引起，所以说平时要适当的合理搭配自己的饮食，然后再积极的进行体育锻炼，这样可以达到良好的瘦身效果，要定时定量进餐，运动锻炼也要坚持。
      

      有可能是平时不爱运动，再加上饮食可能不太规律，如果经常暴饮暴食就容易引起身体肥胖，出现这种情况之后，您要注意调理好自己的饮食，定时定量的进餐每天多锻炼锻炼身体。
      
      以上是对“大腿比较大，一直瘦不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，您的问题是这样的，根据您的描述。您自觉肚子又比较多，想减轻体重。建议你少吃油炸食品，少吃含脂肪类高的食物，少吃甜食的，建议您餐后适量运动的，可在餐后做些快走，慢跑游泳，打球的运动，有运动有利于消耗过剩的热量。
      

      病情分析：
      在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，明天早晚做，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿
      指导意见：
      建议您可以采取运动减肥，平日里多抽时间摇摇呼啦圈，跑跑步，跳跳绳，对于大腿及肚子的减肥是很有帮助的，晚睡前做做仰卧起坐
      

      病情分析：
      您好！很高兴与您交流，根据您的描述，考虑您是想减肥，但一直没有成功。
      指导意见：
      减肥不是一件容易的事，必须坚持持之以恒才有可能成功，少食高热量食物如奶油蛋糕等，不食油腻高胆固醇食物如肥肉，动物内脏等，增加运动促进代谢，管住嘴迈开腿才能成功的。