我婆婆，天天睡不好觉晚上到12点都睡不着而且喜欢晚

      病情分析：
      放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
      指导意见：
      生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好

      您好，很高兴为您提供咨询，从你婆婆的情况看，有更年期综合征的情况，建议他平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，补充维生素，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，晚上玩手机，肯定对她的身体状况有很大的影响，本身更年期的时候，就容易植物神经紊乱，在过度的用脑更能加重大脑的负担，引起失眠。建议她规律生活可以服用维生素b1和安神补脑液修复一下。

      病情分析：
      晚上睡眠不好就不要玩手机了。可以口服点调理神经的药比如安神补脑液。尽量不要玩手机。要注意作息规律。
      指导意见：
      建议老人晚上不要玩手机太晚了，玩的太晚就会影响睡眠的。如果睡不着可以口服点安神补脑液。白天尽量不要睡觉。
      以上是对“我婆婆，天天睡不好觉晚上到12点都睡不着而且喜欢晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！