我之前210斤节食5个月瘦了60斤后来又胖了40斤

      建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
      

      病情分析：
      你好，减肥后的后遗症，这种情况下只有加强锻炼，可以多做做俯卧撑和仰卧体坐加强腹肌的运动。
      指导意见：
      你好，减肥后的后遗症，这种情况下只有加强锻炼，可以多做做俯卧撑和仰卧体坐加强腹肌的运动。
      

      你好，你有情况不用过于着急，紧张焦虑，平时那样加强运动，锻炼身体，多吃新鲜的蔬菜水果，慢慢就消退了，有些过程，急是达不到任何效果的
      
      以上是对“我之前210斤节食5个月瘦了60斤后来又胖了40斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的描述，减肥最好的方法就是进行有氧运动，每天坚持四十分钟到一个小时，萎缩纹一般不会消除，希望我的回答能够帮助到您！
      

      根据你的问题，你的减肥方式是不正常的，建议你除了节食之外，还要适当的做一些腹部的燃脂运动，可以有效的请注意一下周围的组织，如果想消除这些皱纹的话，建议你可以多做一些腹部的运动。