他近期晚上总是睡不着总是在四五点的时候才可以睡觉最

      你好，根据你所描述的情况考虑，是由压力过大，失眠等引起来的症状，建议平时一定要注意休息，不能熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，学习一定要注意正确的方式，多和同学朋友聊天，减轻压力，睡前还须泡泡脚，吃些牛奶，不要吃浓茶咖啡等。
      

      病情分析：
      号根据你的描述情况，应当是平时思考问题过多而引起的神经衰弱。
      指导意见：
      建议你口服安神胶囊和酸枣仁平时注意锻炼身体，避免过度熬夜。忌食辛辣刺激的食物
      

      是不是，太多负面的情绪占据头脑。回想过去的事情，可能会有种种不如意，自己要求太高，觉得说的，做的，得到的，都不太让自己满意。有时可能还会对明天或未来有担忧。想得太多，会导致很难入睡的！
      
      以上是对“他近期晚上总是睡不着总是在四五点的时候才可以睡觉最”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据描述，失眠的原因有躯体因素，社会心理因素和环境因素等。成人每天六小时以上睡眠即可。白天不要补觉。晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，不要使大脑处于兴奋状态，不利于睡眠，有睡意再上床休息。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是压力大导致的入睡困难。
      指导意见：
      建议你可以服用具有安神作用的药物，可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒，七叶神安片、脑灵素等试试。
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况。饮食，生活要有规律，避免熬夜，避免看手机，电脑和电视。
      指导意见：
      建议放松心情，保持心情舒畅。避免心情过度紧张，减轻心里的压力，饮食生活要有规律，避免熬夜