失眠应该怎么办，最近这段时间常常失眠

      病情分析：
      你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用艾司唑仑以改善睡眠质量
      

      病情分析：
      从你说的情况看，失眠可以用药调一调嘛，平时要注意保养，这样就没事了，不必担心
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前可以喝些牛奶或蜂蜜，这样比较好，平时要适当活动，保持乐观的心态，慢慢就好了
      

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答。属于植物神经功能紊乱，可以吃一些调理神经镇静的药物。
      指导意见：
      可以先试用一下，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，按摩一下，脚底。如果效果不好，就建议服用药物。
      
      以上是对“失眠应该怎么办，最近这段时间常常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！