总是发呆好像外界跟我无关一样

      病情分析：
      亲爱的病友，你好，根据你提供的资料，有可能是心境障碍。
      指导意见：
      我的建议是，1去医院正规检查治疗。2劳逸结合适当锻炼身体增强体质。3忌辛辣刺激性食物咖啡浓茶。4去做心理疏导。5多读书，树立正确的人生观价值观。
      

      你好，很高兴为您提供咨询，您这种状态应该是长时间的生活不规律造成的，建议您晚上一定要按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，多吃水果和蔬菜，合理营养，平时加强运动，多到外面走走，呼吸呼吸新鲜空气。如果有手淫的坏习惯，一定要杜绝。
      

      病情分析：
      这种情况是属于精神障碍，从中医方面来说属于疏气郁结。
      指导意见：
      建议积极治疗精神分裂症，要正规治疗，不能随意停药，同时家属要多給患者亲情关爱，帮助他树立自信心，安排他做些力所能及的事情，这样他就能和正常人一样了。
      
      以上是对“总是发呆好像外界跟我无关一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！