小腿和肚子的脂肪太多

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述首先需要说明的是不要乱用减肥产品。平时注意控制饮食，少吃高热量食品，加强锻炼。可以通过仰卧起坐，高抬腿，骑车，跑步游泳等等。
      

      你好，目前你才15岁，还正值青春发育期，出现这样情况，你不用太过担心，继续观察就可以了，饮食方面高营养，多参加户外活动和体育锻炼。
      

      指导意见：
      您好，您说的这种局部的脂肪堆积可以有针对的训练，包括腹肌撕裂训练跑步拉伸等训练，但是一定要坚持，找到正确的训练方法和拉伸方法，否则容易长肌肉。另外，正在发育的阶段不应该减肥，注意营养均衡，保证生长发育。
      
      以上是对“小腿和肚子的脂肪太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，因为你正在青春发育期，不建议你饮食调理。
      指导意见：
      你好，我希望你多吃点新鲜的水果蔬菜，吃点粗纤维食物。多参加一些有意义的活动。
      

      这种情况是个人体质有关系。可以看医生做一下进一步的调理锻炼治疗。可以清淡饮食，配合做适当的锻炼，比如瑜伽锻炼还是可以好一些。