体型与遗传有一定关系。根据提供的资料,有些略胖。要控制饮食,尤其不能吃油腻的,加强锻炼。但腿部不好减肥。最好培养自己的兴趣和爱好,用长处弥补短处。也不要老纠结这个。
病情分析:
根据你说的情况,首先这个注意锻炼身体就可以了,不要在乎自己身体的某一个地方,这个身体都是和协调的。
指导意见:
我的建议是,首先我们看一个人都是整体的看的,要是自己没有身体不舒服的情况下,就是注意休息好,注意不要吃辛辣的食物
您好,很高兴为你解答,一般情况下,成年女性的身高减去一百,然后乘以二就是标准的体重,患者的体重多少有一些超标,可以通过锻炼的方法来减肥,饮食上要控制,避免高脂肪高热量食物的摄入。
以上是对“身高1.55,体重125”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好朋友,根据您说的情况,这和个人的体质发育有关系。不影响身体健康。
指导意见:
可以多做仰卧起坐,俯卧撑,锻炼腹部。少坐着多站着。饮食多吃新鲜蔬菜和水果,少吃甜食。
病情分析:
你好,如果想让自己的身材变得匀称一些。需要调整一下饮食结构。
指导意见:
首先。尽量减少碳水化合物的摄入。多食用一些优质蛋白类的食物和含纤维素丰富的蔬菜。含糖量高的水果不吃。并且适当的运动。
病情分析:
你好,像你这种情况,你的标准体重应该是45公斤。现在你超重35斤。
指导意见:
建议你运动减肥,饮食减肥。每天早晚少吃一点,中午吃个五分饱。尽量吃素的,容易消化的食物。不要吃肉食,每天坚持慢跑。或者是快步走两个小时左右。
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