月子里老是睡不着，怎么办

      您好，这种情况考虑为精神焦虑性失眠。建议您放松心情，不要给自己太大压力，如果实在照看不了孩子的话，建议你请月嫂以便能够更好的哺育幼儿。
      

      病情分析：
      根据你提供的情况，首先需要注意饮食的调理，药物的话口服养血安神丸，五味子糖浆治疗
      指导意见：
      可以多吃核桃，芝麻之类的食物，睡前6小时内禁止和咖啡，茶等刺激品接触，且晚餐不宜多，睡前可做轻松的事，如热水洗脚，静坐，适度散步
      

      你好很高兴回答你的问题，根据你的描述的情况，建议你不要担心放松心情平和心态对待周围的人和环境，每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚和喝杯热牛奶，尊医嘱采取措施和用药治疗改善睡眠质量
      
      以上是对“月子里老是睡不着，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述，你的情况是现在在做月子，但是睡不着觉。
      指导意见：
      在坐月子期间，如果是母乳喂养的话，尽量的不要用药物，你可以可用花生秧熬水喝。