我总是感觉自己什么事情都做不好晚上总是失眠不吃药就

      朋友你好，从上面的情况来看。首先一定说你要的自信心。以积极乐观的态度工作和学习，同时注意多和朋友沟通交流，多外出活动散步，希望可以帮助到你。
      

      你描述的状况主要存在抑郁症状，抑郁症是精神卫生专科疾病，症状包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，睡眠障碍，兴趣下降，快感减少，伴发疲乏不适等躯体症状，建议到正规医院的精神科就诊，遵医嘱规范治疗，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
      

      你好，根据你所描述的情况，建议你放松心态，多注意休息，合理饮食，减少压力，多运动，多做一些让自己开心的事，忘记不开心的事。
      
      以上是对“我总是感觉自己什么事情都做不好晚上总是失眠不吃药就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病情属于中医心悸的范畴，中医认为主要是心肾不交或者气血不足引起的症状
      指导意见：
      注意精神调节，不要紧张放松心情保持心情愉快，解除忧思焦虑，避免过度兴奋，口服宁心安神口服液