失眠，情绪低落，什么事情都觉得是自己的不好

      你现在的年龄是处于青春期，情绪不稳定，出现一些偏激的表现，情绪低落，失眠，你放松心情，放宽心态，要乐观地对待对待某些事情，可以多于好朋友和父母沟通。
      

      你好，这位女生，从你描述的状况看，你只是把事情的归因是有些问题的。和你的状况相反，有的人是有的事情以后都把错误的原因归结于别人。无论是全部归结于别人，还是全部归结于自己，都是有问题的。所有的事情，所有的人都不会百分之百做好…否则的话都是满分，全部的学生只上一个大学就够了！所以心理学上有一句话叫“刚刚好”！那你尽力而为了，那就是这种状态！
      

      你描述的状况考虑是抑郁症状，抑郁症是精神卫生专科疾病，主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。
      
      以上是对“失眠，情绪低落，什么事情都觉得是自己的不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，这种情况有一定抑郁的倾向。建议你在家长的陪同下尽早去医院的心理门诊进行详细检查，根据检查结果，在医生的指导下接受治疗，以免问题发展严重。另外，平时不要给自己太大的精神压力，遇事多想其积极的一面，多与人沟通交流，不要过于压抑自己。