医生！我今年63岁，长期以来晚上不能入睡

      你好这个属于顽固性失眠了要放松心情养成良好睡眠习惯长期休息不好影响正常生活建议睡眠门诊就诊多吃蔬菜水果

      病情分析：
      你好根据你的描述，长久以来不能入睡，初步考虑是睡眠障碍。
      指导意见：
      建议你调整好自己的心态，睡前用热水泡泡脚，最好按去当地的中医院找中医把脉调理一下

      病情分析：
      您好：通过你叙述的症状，可能是与失眠有关系的，不知你有无脑血管疾病？平时是否有心理问题？有无生活压力大的原因？
      指导意见：
      建议：你可以吃点百眠胶囊治疗试试，另外晚上睡觉喝点热牛奶，吃点复方丹参片，睡晚餐后可以适当散步，回家后用热水泡脚。
      以上是对“医生！我今年63岁，长期以来晚上不能入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你有没有白天睡觉时间过长而导致的晚上睡觉不好？
      指导意见：
      建议你平时注意多喝白开水加快新陈代谢，饮食清淡作息规律，白天不要睡觉时间过长，晚上安时睡觉，可以口服安神补脑液试试。