医生我每天晚上睡觉睡眠质量不佳

      病情分析：
      每天晚上睡觉，睡眠质量不佳，与你身上痒，有很大的关系。
      指导意见：
      是不是因为吃了什么食物，或者是别的原因引起皮肤过敏，这样的情况要注意保持清洁卫生，饮食清淡一些最好去皮肤科检查一下，可以口服抗过敏药物，有助于改善。

      病情分析：
      你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑很可能是由于神经衰弱症以及皮肤过敏的问题引起的了
      指导意见：
      这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说抗过敏作用的赛庚啶片配合维生素C片等以及调理脑神经的健脑补肾丸等来进行对症治疗调理一段时间试试的了。

      病情分析：
      你好，睡眠质量不佳，可能与植物神经功能紊乱、压力大等许多因素有关系。
      指导意见：
      建议你改变平时不好的生活习惯，睡前不宜剧烈运动不宜喝兴奋性饮料，可以找中医把脉调理。
      以上是对“医生我每天晚上睡觉睡眠质量不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您提供咨询，建议您平时要多做运动锻炼锻炼身体，这样通过排汗排毒，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。不要胡思乱想，尽量的忍耐一下，想得多了，容易出问题。