想长高今年十六怎么做可以告诉我怎么做啊

      病情分析：
      您好，身高的发育与遗传因素，自身发育，营养情况有关的。
      指导意见：
      您现在身体还没发育完全，平时要增加蛋白质的摄入，适当的多吃点富含钙的食物，加强锻炼。

      你好，根据你上面描述的情况，考虑，今年16岁了，要想长高，必须营养要均衡，多参加体育锻炼，每年的春季和秋季都需要补充钙剂

      你好，人的个子与遗传因素有关以外，后天的一些营养也是很重要的一个方面，平时适当锻炼，保持营养均衡多吃蔬菜水果肉蛋的。多吃一些含钙高的食物，如牛奶豆制品等。
      以上是对“想长高今年十六怎么做可以告诉我怎么做啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况分析，您现在正处在青春身体正在发育阶段。
      指导意见：
      建议您平常可以适当补充一些钙剂，多吃营养类食物，多参加户外活动，加强锻炼身体，身高肯定会继续增高的。

      病情分析：
      你好，可以通过加强营养，增加体育锻炼来促进身高的生长。
      指导意见：
      平时营养要均衡，多吃富含蛋白质和钙质的食物，生活要规律，不要熬夜，加强锻炼，多做打篮球引体向上等拉伸运动。