健康咨询描述: 我就是磕睡太少,每天跑车到十一点回来也要一点多才睡着,而且还是半醒半睡的,不跑车也一样
病情分析:
从你说的情况看,这是失眠的症状啊,可以用药调一调嘛,平时再饮食调一调,这样就好了,不必担心
指导意见:
你好,建议你放松思想,一般来说,可以吃些佐匹克隆片调一调,入睡前可以喝些牛奶或蜂蜜,这样比较好,平时要保持乐观的心态,烦恼天天有,不想自然无,凡事要想开哟
你好,很高兴回答你的问题,根据你的描述的情况,首先建议你去正规医院检查一下血常规期水平测试,排除更年期综合征引起的可能,建议你每天睡觉之前用热水泡泡脚和喝杯热牛奶
病情分析:
看了你的叙述,女士平时睡眠少,睡眠质量不好,就是心里调理不好出现的症状。
指导意见:
我建议平时注意精神放松,遇事不要多想,每天保证十一二点睡觉,自己放松调理睡眠不行就去医院结合医生用药治疗。
以上是对“我就是磕睡太少,每天跑车到十一点回来也要一点多才睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,是神经衰弱导致的,一般和平时熬夜,劳累过度,或者压力过大引起的可能性较大。
指导意见:
建议,可以适当的服用谷维素,维生素B1和解郁安神颗粒来改善睡眠,平时注意不要睡觉前想事情太多的,平时也可以适当的用热水泡脚可以改善睡眠质量的。
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