我发现自己最近老是给自己施加啦很多有的没得压力

      病情分析：
      你好，思虑过度，考虑问题复杂化，只会让自己疲惫不堪，放下包袱才能感到轻松。
      指导意见：
      今天看似天大的事情，明天看都是小事，要培养爱好，转移注意力，才能过得舒心。
      

      病情分析：
      要善于将压力转化成动力，压力不见得就是坏事情，只要处理的好，压力就会变成你的动力，可以让你更好的完成工作和学习！
      指导意见：
      主要是调整心态，首先对压力，要有正确的认识，不要只看到压力的坏处，要从另一个方向来看待压力，这样就会很好的转换了！