晚上11点躺床上睡觉（已经放下手机了）
女 | 25岁 2018-04-10 09:09:18
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健康咨询描述： 晚上11点躺床上睡觉（已经放下手机了），但是快12点还睡不着，翻来覆去的，没有睡意，脑袋空空的不知道在想什么，就是空空的。之后应该是不知道怎么入睡的，全程没有睡意，第二天凌晨4、5点就醒了，就躺床上，可能处于半梦半醒的状态吧。感觉睡的时间很少，但第二天不困，也挺有精神的，但是做事情可能有点模糊。 这是失眠吧，需要上医院检查一下吗？我好久没有那种很困的感觉了，平时吃的很健康，定期健身，但睡眠不太好，想找到那种困得可以睡着的感觉，最好是那种躺床上没一会儿就睡着的那种感觉，有可能实现吗？
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王翠霞 医师
擅长: 糖尿病并发症,冠心病,糖尿病,高血压,消化不良,功
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2018-04-10 09:44:48
病情分析：
根据你说的情况来看，考虑是和休息不好失眠有关的，可以配合吃药安神补脑液治疗观察看看。
指导意见：
建议您休息有规律，晚上尽量不要看手机或电脑，进一步配合调养治疗观察看看。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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