总是戒不掉手淫，平时还好

      病情分析：
      你好，很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知你有手淫的不良习惯。
      指导意见：
      手淫能引起很多疾病。可以引起不孕不育尿道炎症，身体抗力低下等等。建议你要克制自己，必须戒掉手淫的不良习惯，平时要多参加社会活动。
      

      病情分析：
      你好，过度频繁的手淫会影响身体的健康，经期手淫容易滋生细菌，造成妇科炎症。
      指导意见：
      转移注意力，戒掉手淫，平时多注意补充营养，多吃水果和蔬菜，多注意清洁卫生。
      

      您好，很高兴为您提供咨询，建议您平时要分散这方面的注意力，多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，一定要戒除手淫，因为过度的手淫会导致肾亏，从而影响睡眠。
      
      以上是对“总是戒不掉手淫，平时还好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！